5 Tips Sederhana agar Resolusi Tahun Baru 2020 Bukan Sekadar Wacana
Written by: agassimoriand
Menjelang akhir tahun, banyak orang berlomba-lomba untuk menyiapkan resolusi tahun baru. Namun masalahnya, sering kali resolusi tersebut hanya dijalankan selama satu minggu pertama saja. Nah, apakah Anda termasuk salah satunya?
Agar resolusi tahun baru 2020 Anda bukan sekadar wacana, berikut beberapa tips jitu yang bisa Anda lakukan. Apa saja? Berikut ulasannya.
Lebih realistis
Memang tidak ada yang salah dengan memasang target untuk resolusi tahun baru 2020 nanti. Namun masalahnya, terkadang banyak orang yang tidak realistis dalam memasang target tersebut.
Sebagai contoh, Anda berencana untuk mendapatkan berat badan yang ideal sebagai resolusi tahun baru 2020 nanti. Nah, cobalah buat resolusi yang bisa Anda lakukan sehingga target bisa sukses diterapkan. Apakah Anda berencana untuk menurunkan 10 kilogram dalam sebulan? Bukan tak hanya sulit untuk dilakukan, hal tersebut juga tidak sehat jika benar-benar Anda lakukan.
Biar lebih realistis, mungkin Anda bisa mengubahnya menjadi turun sekitar 1 kilogram dalam satu minggu. Tentu sedikit lebih mudah, bukan?
Paparkan target Anda
Sebagian besar dari kita pasti akan membuat banyak resolusi tahun baru yang akan dilakukan pada tahun berikutnya. Namun, karena banyaknya daftar yang dibuat, tak jarang kita justru tidak sanggup untuk melakukannya atau bahkan memilih sengaja untuk melupakannya.
Jika Anda termasuk salah satunya, mungkin sekarang waktu yang tepat untuk membuat dan mengelompokkan daftar resolusi tahun baru yang hendak Anda lakukan di tahun 2020 nanti. Agar tidak bingung, Anda bisa memulainya dengan mengidentifikasi semua resolusi dari segi manfaat, waktu, dan biaya yang dikeluarkan. Nah, dengan mengetahui hal tersebut, Anda akan jadi lebih mudah memilih resolusi yang paling kamu butuhkan dan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Baca juga: Wujudkan Resolusi Body Goals 2019 dengan 3 Alat Ini!
Cari lingkungan dan teman yang tepat
Agar resolusi hidup sehat di tahun 2020 Anda nanti bukan sekadar wacana, Anda harus memilih lingkungan dan teman yang tepat. Tak hanya membuat lingkungan yang tepat, Anda juga bisa meminta bantuan pada orang-orang terdekat untuk membantu fokus terhadap target yang sedang dikejar.
Anda bisa meminta mereka untuk mengingatkan dan memeriksa pencapaian Anda setiap minggu atau bulan. Lebih bagus lagi jika Anda bisa menemukan teman yang sedang menjalani resolusi yang sama di tahun 2020 nanti. Sebab, berdasarkan riset Dominican University of California, disebutkan bahwa 33 persen responden yang membagi resolusinya dengan orang lain cenderung lebih berhasil mencapainya.
Memiliki sarana yang dibutuhkan
Menjalankan resolusi untuk hidup lebih sehat memang tidak mudah. Terkadang ada saja halangannya. Anda berniat untuk jogging di pagi hari, eh, ternyata hujan atau malah Anda terlalu malas untuk bangkit dari tempat tidur kesayangan. Efeknya, Anda akan menunda untuk berolahraga dan resolusi tersebut terancam batal.
Nah, untuk mengatasinya, Anda bisa membeli Kinetic Motorized Treadmill dari ACE. Produk ini hadir dengan 12 program latihan yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan Anda saat berlatih cardio. Tidak berhenti sampai di situ, treadmill yang satu ini juga dilengkapi dengan monitor LCD untuk memantau latihan Anda dengan mudah, mulai dari memeriksa denyut nadi, waktu, kecepatan, jarak, dan jumlah kalori yang terbakar. Nah, dengan produk ini, Anda bisa terus berolahraga tanpa perlu takut akan cuaca yang berubah-ubah.
Baca juga: 5 Resolusi Hidup Sehat yang Bisa Anda Terapkan di Tahun 2020
Komitmen!
Tips terakhir agar resolusi tahun baru 2020 Anda tak sekadar wacana adalah memiliki komitmen dan motivasi diri yang kuat saat menjalankannya. Sebab, dalam sebuah studi, komitmen dan motivasi menjadi sebuah faktor penting bagi terwujudnya resolusi tahun baru karena mengandung faktor pengali sebuah kesuksesan. Sehingga kerja keras yang dilakukan akan selalu mendapatkan hasil yang lebih besar dari yang kita rencanakan.
Itu dia beberapa tips yang bisa Anda lakukan agar resolusi tahun baru 2020 bukan sekadar wacana. Jadi, apa resolusi tahun baru 2020 Anda? Sudah siap untuk menjalankannya? Jangan lupa kunjungi store ACE terdekat atau ACE Online untuk dapat beragam produk menarik untuk mendukung resolusi tahun baru Anda.