Perbedaan Treadmill dan Elliptical, Mana yang Paling Efektif Membakar Kalori?
Olahraga kardio seperti berjalan, berlari, dan bersepeda menjadi salah satu olahraga yang efektif untuk membakar kalori. Treadmill dan elliptical menjadi dua alat yang bisa memenuhi kebutuhan olahraga kamu, terutama buat yang gak punya banyak waktu luang untuk berolahraga di luar. Namun, bedanya apa aja dan alat mana yang paling efektif untuk membakar kalori? Yuk disimak!